Obesitas

Obesitas adalah suatu penyakit karena kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang dikeluarkan. Sumber kalori adalah karbohidrat dan lemak, jadi jenis makanan menentukan. Penderita berat badan berlebih ( Obesitas ) sangat rentan terhadap penyakit seperti : Jantung, Hipertensi, Stroke, Hiperinsulin, Diabetes melitus, Kanker, Batu empedu, Asam urat, Sakit pinggang atau lutut, Sesak napas saat tidur, Kolesterol tinggi.

Ada beberapa cara unuk mengatasi obisitas seperti : Olahraga, Pola makan, Pakai obat-obatan, Pakai jamu-jamuan dan sedot lemak. 

Hindari kemungkinan obisitas dengan pola makan yang benar, banyak minum air putih dan routin olahraga’ Sebuah penelitian di Jerman menyebutkan, minum air putih dapat meningkatkan metabolisme hingga 25 % sekaligus membakar 20 kalori ekstra.